Finde den Zeitpunkt, der zu Deinem Alltag passt
Ob morgens, nach der Arbeit oder am Wochenende.
Gemeinsam finden wir den passenden Einstieg.
Unsere Trainingszeiten
Trainingsplan
| Uhrzeit | Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag |
|---|---|---|---|---|---|
| 15:00 - 15:30 | Minis 3-5 Jahre | Minis 3-5 Jahre | |||
| 15:40 - 16:20 | Kinder 6-9 Jahre | Minis 3-5 Jahre | Kinder 6-9 Jahre | Minis 3-5 Jahre | Kinder 6-9 Jahre |
| 16:30 - 17:20 | Jugendliche 10-15 Jahre | Kinder 6-9 Jahre | Jugendliche 10-15 Jahre | Kinder 6-9 Jahre | Jugendliche 10-15 Jahre |
| 09:30 - 10:30 | Thai-Kickboxen | Thai-Kickboxen | |||
| 17:30 - 18:30 | Thai-Kickboxen | Boxen | Fitness-Kickboxen | Boxen | Thai-Kickboxen |
| 18:35 - 19:35 | Boxen | Thai-Kickboxen Advanced | Boxen | Thai-Kickboxen Advanced | Boxen Advanced |
| 19:40 - 20:40 | Nogi Grappling |
Nogi Grappling |
MMA | Nogi Grappling |
Nogi Grappling |
| 20:45 - 21:45 | MMA Advanced | Nogi Grappling Advanced | MMA Sparring | Nogi Grappling Advanced | MMA Advanced |
Strength & Condition
(nur für Mitglieder)
Du bist Dir nicht sicher, welcher Kurs zu Dir passt?
Das ist ganz normal.
Erzähl uns, was Du erreichen möchtest.
Gemeinsam finden wir den passenden Kurs.
| Anfänger | Selbstverteidigung | Wettkampf | Abnehmen | Kinder |
|---|---|---|---|---|
| Fitness Kickboxen | NoGi/Grappling | Thai-Kickboxen | Fitness Kickboxen | Altersgruppe wählen |
| Boxen | MMA | |||
| Thai-Kickboxen | ||||
Ferien und Feiertage
Damit Du Deine Trainings besser planen kannst, findest Du hier alle Änderungen während der Ferien.
📅
Feiertage/Brückentage
An gesetzlichen Feiertagen sowie an Brückentagen bleibt die Kampfsportschule geschlossen
🐰 Osterferien
Erste Woche kein Mini- und Kindertraining
🕊️ Pfingstferien
Erste Woche kein Mini- und Kindertraining
☀️
Sommerferien
3. und 4. Ferienwoche geschlossen
🎄
Weihnachtsferien
Geschlossen
Das sagen unsere Mitglieder
Sebastian
Bankmitarbeiter
Felicia
Angehende Polizistin
Murat
Unternehmer
Lerne uns persönlich kennen
Der beste Trainingsplan bringt wenig, wenn die Atmosphäre nicht zu Dir passt.
Komm vorbei.
Lerne unser Team kennen.
Trainiere mit.
Und entscheide anschließend in Ruhe, ob wir zu Dir passen.
Wochenübersicht
Ihr Weg zum Erfolg
Sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene finden passende Trainingszeiten an sieben Tagen pro Woche
Trainiere bereits ab 9:30 Uhr oder nach Feierabend bis 21:45 Uhr
Trainingsplan
| Uhrzeit | Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag |
|---|---|---|---|---|---|
| 15:00 - 15:30 | Minis 3-5 Jahre | Minis 3-5 Jahre | |||
| 15:40 - 16:20 | Kinder 6-9 Jahre | Minis 3-5 Jahre | Kinder 6-9 Jahre | Minis 3-5 Jahre | Kinder 6-9 Jahre |
| 16:30 - 17:20 | Jugendliche 10-15 Jahre | Kinder 6-9 Jahre | Jugendliche 10-15 Jahre | Kinder 6-9 Jahre | Jugendliche 10-15 Jahre |
| 09:30 - 10:30 | Thai-Kickboxen | Thai-Kickboxen | |||
| 17:30 - 18:30 | Thai-Kickboxen | Boxen | Fitness-Kickboxen | Boxen | Thai-Kickboxen |
| 18:35 - 19:35 | Boxen | Thai-Kickboxen Advanced | Boxen | Thai-Kickboxen Advanced | Boxen Advanced |
| 19:40 - 20:40 | Nogi Grappling |
Nogi Grappling |
MMA | Nogi Grappling |
Nogi Grappling |
| 20:45 - 21:45 | MMA Advanced | Nogi Grappling Advanced | MMA Sparring | Nogi Grappling Advanced | MMA Advanced |
Strength & Condition
(nur für Mitglieder)
| Anfänger | Selbstverteidigung | Wettkampf | Abnehmen | Kinder |
|---|---|---|---|---|
| Fitness Kickboxen | NoGi/Grappling | Thai-Kickboxen | Fitness Kickboxen | Altersgruppe wählen |
| Boxen | MMA | |||
| Thai-Kickboxen | ||||
SCHLIEßZEITEN / FERIEN
📅
Feiertage/Brückentage
An gesetzlichen Feiertagen sowie an Brückentagen bleibt die Kampfsportschule geschlossen
🐰 Osterferien
Erste Woche kein Mini- und Kindertraining
🕊️ Pfingstferien
Erste Woche kein Mini- und Kindertraining
☀️
Sommerferien
3. und 4. Ferienwoche geschlossen
🎄
Weihnachtsferien
Geschlossen
Volles Programm
Trainiere wie ein Campion
Egal ob du an deiner Fitness arbeiten, Selbstverteidigung lernen oder als Profi-Kämpfer auf die Matte willst – unser Kursplan bietet dir maximale Flexibilität und Vielfalt.
Vom frühen Vormittag bis zum späten Abend decken wir alle Disziplinen des modernen Kampfsports ab.
Kids & Minis:
Spielerisches Kampfsporttraining für Kinder (3–5 & 6–9 Jahre) zur Förderung von Koordination, Disziplin und Selbstvertrauen.
MMA (Mixed Martial Arts):
Von den Grundlagen für Einsteiger bis hin zu High-Level Sparring und speziellen Einheiten für fortgeschrittene Kämpfer und Profis.
Striking (Kickboxen & Boxen):
Verbessere gezielt deine Technik, Ausdauer und Schlagkraft in unseren Kickbox- (Basic & Advanced) sowie Box-Klassen.
Fitness Kickboxen:
Intensives Kraft- und Konditions-Workout mit motivierender Musik – 45 Minuten durchgehendes Training plus 15 Minuten Dehnen. Perfekt für Fettverbrennung, Ausdauer und schnelle Ergebnisse – ganz ohne Partnerarbeit.
NoGi:
Effektives Jiu-Jitsu und MMA-spezifisches Grappling in täglichen Einheiten – praxisnah und leistungsorientiert.
Athletik (Strength & Conditioning):
Baue gezielt Kraft, Ausdauer und Explosivität auf und steigere deine Gesamtperformance.